近视防控征文 近视防控的主题作文精选3篇
在学习、工作乃至生活中，大家都经常接触到征文吧，借助征文可以提高我们的语言组织能力。如何写一篇有思想、有文采的征文呢？该页是美丽的编辑为家人们找到的近视防控的主题作文精选3篇，希望能够帮助到大家。
如何科学用眼预防近视作文 篇一
引起近视眼的原因，归结起来不外乎遗传和环境两大因素。青少年阶段，由于眼球尚未发育成熟，如果处于卫生条件不好的学习环境，又从事长久而紧张的近距离作业，则环境因素就成为形成近视眼的主要原因。近视眼在学生中发病率相对较高，因此，学校把此项工作作为学校卫生保健工作的重点，特制定本学期防治近视工作计划如下：
一、领导重视，切实抓好学生的眼保健操工作：本学期和分管卫生的领导配合抓学生的眼保健操工作，开学初由班主任统一教一遍眼保操，医务室进行不定期检查，对做的不正确的进行扣分并及时纠正。
二、做好宣传工作：充分利用学校的黑板报、画廊、健康教育课等形式向学生宣传近视眼的发病原理、病因以及预防知识等。使他们养成良好的用眼卫生习惯，读写姿势端正，眼与书本一市尺，连续看书一小时要休息片刻，不在太强或太暗的光线下看书、写字。节制看电视、用电脑时间，现在电视、特别是电脑进入家庭，它们光线强、图象有闪动感，看的时间过长就会损害视力，教育学生时间一般不超过一小时，一天不超过4小时，连续用眼中间要休息10—15分钟。
三、在防近宣传周，加大宣传力度，加强眼保健操的检查，让学生受到高度重视，自觉防近。
四、改善学生的学习环境，由于本学期迁到一所新的学校，开学初协助总务处人员一起对教室的采光、照明、黑板、课桌椅等进行一次全面检查，对不符合要求的要进行改进。
五、建议教导处人员合理安排学生的作息时间，最少要有一个小时的课外活动时间，并督促学生走出教室进行活动，控制作业量，以减轻学生的作业负担。
六、利用家长学校向学生家长宣传近视的预防知识，以便在家里控制学生的用眼时间，学校、家庭配合共同做好学生的近视眼防治工作。随时检查并纠正孩子不良的读写习惯和现象；为孩子创造良好的读写作业环境，以配合学校做好防近工作。营养对学生近视的发生也起着一定的作用，教育学生平时注意营养的平衡。
七、做好近视眼防治资料的收集、整理、归档工作，以使常见病工作具有连续性、规范性。工作计划
近视防控的主题作文 篇二
前几天，我的眼睛有点看不清远处的东西，而且总是眯着眼睛看事物。为此，妈妈很担忧，就带我到小区门口一家新开张的青少年视力康复中心去检查。
一进门，只见一位慈眉善目的奶奶正在给一位大哥哥按摩，一股刺鼻的中药味扑面而来。这时一位三十多岁的中年妇女从里间走了出来，热情地招呼我们，并接二连三地说了一连串方言，意思我大概能明白：好像是在给我们介绍她们的治疗方案及各种药理作用。过了一会儿，奶奶给我检查视力，也不知道为什么，我检查视力就用了一个多小时，妈妈都有些不耐烦了，可奶奶还是很耐心地给我鼓励，一遍又一遍遍地指给我看，终于查完：左眼0.4度，右眼0.3度。并根据我的情况给确定了治疗方案，当时就开始接受治疗：
第一步，戴15分钟的舒目镜。就像戴了一个眼罩一样，里面有红、黄的小圆点在不同的方向不定时地变换位置，眼睛要跟踪盯着它们，因为第一次觉得很好奇，也就戴的很认真，可后来人一多想玩就有些厌倦了，所以大家都常常偷看；
第二步，望远5分钟；
第三步，穴位按摩20分钟。奶奶给我们每人都发了一块小方巾，先用热毛巾擦干净眼睛的周围，接着把一个像蝌蚪的东东剪开，挤出里面刺鼻的药膏，分别涂在眼睛周围、耳垂、脑后、手腕等穴位，再不停地按摩这些地方，等按摩完我已是满脸泪痕了，不要以为是我娇气而哭了，这是药的作用；
第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2粒口服药。因为咀嚼片是甜的，所以大家都很喜欢吃。
第五步：做8分钟的眼手操。
夏日酷暑，一点也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更热，只有两台风扇呼呼地扇着，要是不治近视，在家空调房里呆着多好啊！我要是视力正常也不用受这份罪，还好我的视力在慢慢地恢复，现在已经是左眼1.0，右眼0.8了，通过这次治疗我以后一定要改掉以往的坏习惯：
1、看书、写字姿势要端正，距离一尺左右；
2、少看电视、少上网；
3、用眼半小时后要多望远、多看绿色植物。
心明眼亮,守护成长近视防控征文 篇三
在这个暑假，我通过自己的研究和实践，总结出了许多预防近视的好方法，接下来我用自己的实践经历和心得体会来给大家讲一讲。
在我还没有戴眼镜的时候，我做了以下这些事情，让我戴上了眼镜。
我在看自己喜欢的书的时候，并没有注意自己的坐姿，而是非常随意的坐在沙发上看或着躺在沙发上看。
我在暑假期间，并没有进行一到两个小时运动时间，并没有让我的眼睛进行一个充分的休息，导致我戴上了眼镜。
改善方法：
我们不能边走路边看书，太阳会照射到你的眼睛，我们会感觉到酸痛无力，我们必须做到走路就是走路，不可以在走路的时候看书。
因为疫情的原因，我们不得不在家中上网课，这对我们的眼睛会造成剧烈的伤害，所以我们不能在上完网课后再去看电脑，我们需要做的就是在上完网课后的那二十分钟内，站到阳台上看看外面的绿化和风景来缓解我们眼睛的疲劳。
在暑假期间，我们可以适当的玩一会手机，但在玩手机的时候，坐姿也是非常重要的，我们不能趴着躺着，而我们需要坐姿端正，才不会对我们的眼睛造成伤害。
我们在暑假期间，需要每天进行一到两个小时的运动，是因为，我们需要让我们的眼睛适当的放松几个小时。
以上就是我的改善用眼习惯的方法了。
心得体会：我在戴上了眼镜之后，反思了我之前的行为，我现在正在努力地在坚持尝试这几个方法，让自己的眼镜度数不再加深。
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