跳绳教案跳绳教案范文（5篇）

2024-01-08 12:48:50

在教学工作者实际的教学活动中，就有可能用到教案，借助教案可以更好地组织教学活动。那么应当如何写教案呢？书包范文为小伙伴们精心整理了跳绳教案范文（5篇），希望能够给小伙伴们的写作带来一定的帮助。

跳绳教案篇一

2、组织学生跳远、跳绳、打篮球、掷铅球或田径赛跑等体育活动时，需事先了解学生的病史，对身体不适者或体质特异者严禁参加。

3、开展体育活动前，必须对学生进行安全教育，同时讲明活动要领，做好示范指导以及安全防范工作。

4、体育课开始或结束时，任课教师必须集合清点学生人数，若发现有旷课或早退学生，必须联系班主任查明原因。（备注：若未集合点名，每次扣取绩效工资30.00元）

5、在剧烈体育活动过程中，若学生需中途休息，教师不能离开活动场地，应该指定学生的休息活动范围，告知学生在休息活动范围内能做什么，不能做什么，同时教师应在学生休息活动范围内进行监督和指导。

6、体育课活动过程中或体育课中途休息期间遇有学生受伤，应及时组织人员送往医院治疗，且及时通知家长或班主任，并同时上报学校办公室。

7、下午第一节眼保健操时，体育教师下午时不需学生统一做眼保健操，但需告知学生不能到教学走廊乱窜。

8、中考初三毕业班中考体育结束后，体育课由该班班主任据本班教学实际情况作统一安排。

9、体育课实行量化考核，即每学期结束时，学校从篮球、沙坑、短跑、跳远、跳绳、台阶测试等必考项目中抽取适当项目测试，具体内容见学校量化考核制度。

10、体育教师必须带教案上课，且上课主题或主要内容需与教案相同。（备注：若没带教案，每一次扣取绩效工资50.00元。）

11、体育课活动内容应丰富多彩，若整个学期的教学内容都只是跑步，做眼保健操或重复某一项运动，则年度考核时视为不合格。

12、体育课不能提前下课，若提前1—5分钟，扣取绩效工资30.00元；提前5—10分钟下课扣取50.00元；提前10分钟以上者扣取100.00元。

13、上体育课的老师需穿运动服和球鞋，违者每次扣绩效工资10.00元。

14、专业体育课教师，学校每年发给200.00元的服装费补助。

跳绳教案篇二

关键词：目标引领内容；体育教学实践；变革；误区

中图分类号：G807.2 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.02.010

1 前言

从课程标准的实验版到新版《体育与健康课程标准》颁布已有不少年头，课标的实验版和正式版都将课程四维目标放在了至关重要的位置，是体育与健康课程的核心所在，并依此选择和制定课程内容，这充分表明新课程强调“目标至上、引领内容”的基本理念。但在实际的体育教学实践中，却大量存在着先选好教材，再依据教材的内在价值来制定教学目标，这就本末倒置了。

在大部分学校、体育教研组、教师个人的年度、学期教学计划中，虽然有年度和学期的总目标，但没有很好地将其分配在每一单元中，也就成了摆设；甚至是在课时教案中，也没有很好地体现出课时目标和内容方法的内在关系。当然，也有部分老师由于理解的偏差，对目标引领内容的认识产生了一定的误区。为此，正确理解“目标引领内容”的含义和价值，以此来指导教学实践的意义重大，本文尝试结合教学实际，阐述目标引领内容理念下的教学实践的变革，期望给一线体育教学带来一丝借鉴和帮助。

2 “目标引领内容”背景下，体育教学实践应作的变革

2.1 教案表述的改变，满足不同学生的需求

在实际教学中，经常会出现这样一个现象，一节课上，由于学生之间的差异性，导致一部分学生很难掌握所学的内容，而另一部分学生却不满足于现有层次的内容，这就导致了“吃不饱和吃不了”的现象。例如，在一节小学“双替跳绳”课中，15%的学生已经熟练掌握该项技能，10%的学生通过学习也很难掌握，其余75%的通过学习后能基本掌握。按照传统教案的做法（见表1），先是选定好跳绳教材后，再制定好目标，并选择分解、诱导等方法进行学，这一做法的结果表明，虽然“90%的学生掌握技能”的目标达成了，但事实上只有75%的学生受益，其余的肯定是吃不饱、吃不了，也就体现不出教育是面向每一个学生，使每一名学生受益的初衷。为此，笔者建议对教案的表述作相应调整（见表2）。表1和表2相对比，内容和目标的只是在顺序上有了变化，但意义却有着很大的区别，教案2是先有目标，就可以对照目标，再来合理地针对上课内容选择适合不同学生的难度需求，使每个学生都能“吃得好”，如，一部分学生早已对两替跳绳很熟练，那么在学习中，就可以适当拓展，进行难度更大的各种花样跳绳，以满足他们的需求和促进个性能力的发展。

2.2 完善跟踪评价，关注内容和目标的契合度

依据目标引领内容的理念，目标制定以后，便有针对性地选择相应的内容，有步骤、有计划地进行教学，但到此步骤，很多老师就戛然而止，认为已经很好地贯彻实施了“目标引领内容”理念。但试问学生在学习选定的内容后有了进步吗？学习后对教学目标的达成度高吗？却没有一个科学、合理、可操作的评价体系，甚至有的老师认为把内容教完了就是实现了目标，实则不然。为此，笔者主张建立可操作、可反馈的评价方式，以让广大教师能清晰地看到目标的达成度和选定的内容对目标的贡献度（详细评价见表3）。表3中，通过四个评价维度的操作，让教师明确该项内容对学生能力、情意、思维是否具有促进作用，学生学习后是否能够很好地达成预定目标，给了一个清晰可观测的数据评定，这样，便能很好反馈出内容选定的科学性、合理性、有效性，以便更好地促进学生的发展。

2.3 改变单元教学策略，有助学生技能掌握

以小学跳绳单元教学为例，传统意义上教学形式是依据内容的难易程度和梯度逐一进行教学，如果将跳绳单元分成7课时的话，内容可依次是并脚跳-交替跳-合作跳-反摇跳-交叉跳-双摇跳-考核，每一课时中依据内容特点，制定教学目标，设计教学策略，进行相继的教学。而在“目标引领内容”理念下，我们可作相应变化，以能帮助学生更好地掌握技能。同时，也能促进一部分优等生发扬个性，向更优进发。现以跳绳单元第一课时的教学为例，对比两种教学策略的优劣所在（详见表4）。表中显示，改变前的教案是依据并脚跳的内容来制定目标，并且练习内容单一，与部分学生的能力不相符，导致效率和兴趣都不能达到最大化。改变后的教案则不同，学生能明确自己的目标，知道该学习什么，知道该怎么做，只要掌握基本的方法后，便能进行下一项的练习，如此，可不断提高全体学生的水平。同时，由于每个人都在依据自身水平练习，都能体会到自己的进步，所以能始终保持良好的练习积极性，有助于学习效果的提升，也能激发一小部分优等生个性化的成长。因此，充分贯彻实施“目标引领内容”的理念可激发学生兴趣，提升学生技能，发扬学生个性

3 “目标引领内容”背景下，教学实践中应防止的误区

3.1 “目标引领内容”并非适合每一个环节

目标引领内容解释的是在内容的取舍和选择上应依据目标而定，并不是说在任何情况下目标都要引领内容，当我们依据目标一经选定好内容后，表明该内容对目标的达成是具有价值的，比如，为了达到发展学生耐力、心肺功能、意志品质的目标，我们选择了耐久跑，该内容一经选定后，就认定耐久跑可实现以上目标，那么，接下来所做的就是依据内容的内在逻辑性、系统性，充分挖掘教材的本质和价值，促进学生的耐力、意志、心肺功能的提升，此时，内容的主导性更大一些。所以说，一线体育教师在确定好学段、水平、学年、学期目标后，应慎重而科学地选择有价值的教材，教材选定后，在具体的教学中更多关注的应是教材的本质价值和内在特征。

3.2 目标引领内容下，切不可淡化运动技术的学习

很多教师在教学中，由于对“目标引领内容”理念的理解偏差，一味地强调对学生能力和品质的培养，而忽略了教材这一载体的本身特质，淡化了技术的教学，这一做法的结果是，由于技术的缺乏影响技能的形成，最后又由于技能的缺乏影响了能力和品质的提升。所以说，在目标引领内容的理念下，我们也不能唯目标是图，还应依据运动项目本身的特点逐步挖掘价值，最后实现对目标的达成。因为，目标的实现归根到底是要依托教材的完成，只有熟练掌握了教材，才能很好地实现目标。就像耐久跑教材一样，教师为了实现耐力、心肺功能、意志品质的提升，只强调学生多跑、多练、克服困难是不够，还应有对耐久跑的摆臂、呼吸、跑的节奏等技术的教学，否则就会形成唯目标论，久而久之，不仅学生耐力水平提高幅度不大，也会影响学生的健康和科学锻炼知识的获得。

4 结论

在新课标不断推进和实施中，“目标引领内容”理念逐渐被一线体育教师理解和运用，它对促进学生健康成长具有很好的指导意义，对提高体育课堂教学的效率和效果具有切实的价值，不仅能提高整体水平，也能关注薄弱学生和“尖子生”，既做到了补差，也实现了对“尖子生”个性能力的有效提升，真正实现了教育是面向每一名学生的初衷。

但在实践中也应防止一些误区的产生，不可唯目标是图，在关注目标的同时，还应熟悉和理解教材特点，挖掘教材本质特征和价值，不可淡化技术教学，因为技术的淡化会影响技能的习得，同时，技能的习得又是该运动项目的魅力所在，如果失去了魅力，学生还有兴趣吗？课堂效果还会预期的好吗？因此，我们应以教材价值的渗透来促进目标的达成。实现对学生发展的提升。

参考文献：

[1]义务教育体育与健康课程标准。北京师范大学出版社，2011.

[2]季浏。体育（与健康）课程标准解读[M].武汉：湖北教育出

版社，2002.

[3]高胜光。应重视体育新课程的有效教学[J].体育教学，2006

（01）.

跳绳教案篇三

《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》指出“着力提高学生服务国家服务人民的社会责任感、勇于探索的创新精神和善于解决问题的实践能力。”“加强教师职业理想和职业道德教育，增强广大教师教书育人的责任感和使命感。”“充分调动全社会关心支持教育的积极性，共同担负起培育下一代的责任，为青少年健康成长创造良好环境。”

可见，国家已把“责任”提高到全面实施素质教育及落实规划纲要的战略高度，然而，当前人的道德品质滑坡，责任意识淡薄，责任感缺失，严重影响了社会的进步。为了民族的振兴、国家的富强，我校实施以“责任”为主张的教育，创设以“责任”为主题的校园文化，践行以“责任”为主旨的服务，意义深远而重大。

一、实施“责任教育”

（一）实施责任德育

1．开展责任教育，让学生明责任之理

学校把责任教育的内容分为若干个主题，如感恩责任、诚信责任等。每月至少确定一个教育主题，对学生实施教育。每个主题又针对不同年段提出不同的要求，这些要求螺旋上升，循序渐进，构成一个庞大的责任教育体系。通过系列的责任教育，让学生明白责任的道理，知晓自己所应承担的责任，促进了学生健全人格的形成。如通过养成教育、爱国主义教育、礼仪教育、民族精神和革命传统教育、诚信教育，教育学生做有情、有义、有礼、有作为的有责任之人；通过感恩教育、卫生教育，教育学生做关心老师、同学、父母，爱护花草树木和每一处文化的有责任之生；通过安全教育、劳动教育，教育学生做对自己的学习负责任，对家庭、对学校尽义务的有责任之子女。

2．开展责任活动，让学生升责任之情

按照责任教育的总体目标，根据小学生的年龄特点，学校设计了丰富多彩的责任教育活动，寓责任教育于活动中，让学生在活动中体验责任情感，并得以升华。如通过召开“责任教育”主题班队会，办“责任”主题小报，评选“责任学生”“礼仪标兵”“礼仪先进班级”校园“十佳”感动责任故事，组织开展“祭扫烈士墓”“亲近大自然”等活动，让学生在实实在在的责任情境中升华责任情感，内化责任行为。

3．健全责任网络，让学生践责任之行

学校健全了责任教育的教育和实践网络，形成了学校、家庭、社会三结合的责任教育网络。一是充分发挥家长委员会和家长学校的功能，有效宣传责任教育知识方法，形成家校合力，促进了学生健康成长。二是加强德育基地建设，密切学校与家庭、学校与社会的联系，利用德育教育资源对学生进行责任教育。三是高度重视学科德育教育，坚持教学工作渗透德育教育，引导广大教师充分挖掘所教学科中的思想道德内涵，有机地结合学科教学对学生进行责任教育，培养学生的集体意识和社会责任意识。责任教育网络健全，形成了教育合力，创设了学生责任实践的良好氛围，促进了学生责任行为的实践。如学校实行“学生孝敬责任家校联系卡”制度。由家长每月一次评分，评语，并由邻居旁证。这样一方面要求家长督促子女，如发现子女有违反孝敬教育要求的不文明行为，及时教育、纠正，并主动与班主任联系；另一方面由邻居签证，严格了学生在社会的责任行为，让学生懂得不仅要爱自己的父母，更要尊重他人，关心他人。

（二）实施责任教学

1．教学责任管理及研究

学校以“实施有效教学，构建责任课堂”为重点，以全体学生的发展为本，注重培养学生创新精神和实践能力，让学生的德、智、体、美等方面的素质都得到全面的提高。

（1）加强过程管理，查堂查岗经常化。教导处不定期抽查教师上课情况，严格督促教师自觉按课表上课，严禁私自调课或侵占综合课等现象发生，并坚持施行候堂制，加强备教辅改考等一系列教学检查，做好每月教学常规反馈工作。

（2）加强教学实验，先学后教专业化。在中高年级开展先学后教的四段式教学实验，以点带面，在所有学科中推广“四段式”教学模式。

（3）加强写字教学，写字教学规范化。星期五下午第一节课为全校统一的写字课时间，指导学生正确书写，做好写字竞赛活动。

（4）加强读书活动，读书作文一体化。每周一和周三的中午各有半小时的读书时间，开展丰富多彩的读书活动，激发学生读书读报的兴趣，促进学生个性和谐发展。同时结合读书活动，每个月底印制一期学校自编的“希望之光”文学社社报，给全校学生提供一个写作和展示的平台。

（5）加大减负力度，学生作业科学化。严格控制学生作业量，对教师给学生布置的作业，要求本年级的课堂作业要统一，题型做到多样，力求有一定的灵活性，作业设计要有针对性，力求科学、客观、有效，鼓励实施开放性作业，使教学与生活相联系。

（6）加大评价力度，教学评价制度化。加大学校教学评价制度的建设。特别是综合学科，在期末考试的内容、形式和方法上作改进。综合学科采取理论考试和实践考查相结合的方法。

2．校本课程开发及利用

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。通过跳绳活动，一方面可以增强学生体质，发展学生弹跳力、灵敏性、协调性、速度、耐力等；另一方面可以提高学生对体育运动的兴趣，让学生掌握锻炼身体的本领，养成终身锻炼的习惯，增进师生之间、同学之间关系，培养学生互帮互助、互敬互爱、和睦相处的品质。跳绳是我校一项传统优势项目，学校多次获得全国省、市、县跳绳竞赛团体冠军，同时，由于对场地、器材没有较高的要求。我校经过研究讨论，提出以“跳绳”作为学生特色体育活动项目进行推广普及，并作为校本课程进行开发和利用。

（1）加强组织领导，落实工作责任。学校成立学校体育特色项目（花样跳绳）领导小组，加强对工作的领导和检查。制定了各年级工作目标，组建了年级组长和体育教师为责任人的跳绳年级工作小组；成立以班主任为责任人，辅导员为第二责任人的跳绳班级工作小组。为保证跳绳活动按计划落实，学校还制定跳绳活动检查评分细则，加强对跳绳工作的检查和评比。

（2）课程的开发及研究。学校制定了花样跳绳实施计划，组织编写了《沙洋县实验小学花样跳绳校本课程》，课程内容分为基础练习、提高练习和拔高练习三部分。其中基础练习有双脚前跳、双脚后跳、左脚前跳、右脚前跳、左脚前跳、右脚后跳、带人跳、单人跳长绳等内容；提高练习分为绳操或绳舞、双脚跳后挽花、双脚跳前挽花、单脚跳轮换跳后挽花、单脚轮换跳前挽花、侧击地换挽跳、带人钻空跳、长绳套短绳跳等内容；拔高练习分为双摇跳、侧击地带人跳、双人一绳同向跳、双人一绳背向跳、双人单绳倒手跳、一人带绳带两人跳、双人摇双短绳带人跳、两人交叉摇绳单人循环跳、单长绳套双人跳、长绳套短绳带人跳、一绳车轮跳、两人摇双长绳、三人摇合分绳、双绳十等内容。所有内容都用图文并茂的形式来表现，画面清晰，文字简单明了。

同时学校还定期组织教师培训及研究，开展以跳绳为课题的教学研究及教学比武活动，借此来提高教师的业务能力。

（3）优化体育课堂教学，强化体育课外活动。依据“课内打基础，课外展特长”的原则，各体育教师制定花样跳绳教学计划，按照计划进行教学。坚持每堂体育课上20分钟跳绳课，每天大课间练习绳操，每周课外活动开展跳绳活动。为提高学生跳绳的积极性，学校定期开展跳绳竞赛，评比跳绳标兵班级。

（4）强化考评。制定年级学生跳绳考评细则，将跳绳作为每学期体育必测项目，将成绩填入学生素质报告册和报告单，及时反馈给家长与学生。

二、打造“责任文化”

（一）环境文化

打造“四横四纵四室四廊”的校园责任文化，创设责任教育氛围。

“四横”指教学楼、逸夫楼各四个楼道，每层楼一个主题，分别为：诗化的人生、成功的智慧、做人的哲理、智者的叮咛；文明生活、快乐生活、健康生活、平安生活。

“四纵”指教学楼和逸夫楼共四个楼梯。主题为校园生活，内容包括“责任校友”“责任学生”“责任生活”“心语心愿”“学生作品”等等。

“四室”指教室、办公室、功能室及厕所。教室（一旗四栏）：前面张贴国旗、右前方设置张贴栏、板报宣传栏、评比栏、展示栏。办公室（一铭一镜一景一线）：教师自己设计座右铭并张贴，设置衣帽镜，摆设盆景，所有物品摆放一条线。功能室（一句一画一线）：张贴名言警句、张贴宣传画、所有物品摆放一条线。厕所（一句一画）：张贴温馨提示语句和文明导行宣传画。

“四廊”指四个文化长廊：传统文化长廊、法制教育长廊、“责任班级”公布廊、教师风采长廊。

（二）制度文化

1．集体备课常备常新

学校自2000年以来开始实行集体备课方式。每周一次的集体备课做到三定：定时间、定地点、定中心发言人，确保了备课优质高效。同时要求教师根据课改精神，充分考虑学生实际，修改教案。

2．“每周一课”已成特色

学校“每周一课”已经形成特色，上课教师充分利用这个机会，精心准备。教案通过备课组集体讨论后，组内试教，寻求教学过程的合理化，达到教学效果的最优化。认真执行评课制度，各备课组听课后先集体讨论，找出自己观点的理论支撑，再在教研组中提出评课意见。

3．研究课型力求多样

学校结合省级实验课题“新课程教学案例与实验研究”，组织教师开展赛课活动，每一次赛课前要求教师自主撰写教学案例，形成预案，然后根据上课情况修改课例。第一种推门课，就是不打招呼的课，这种听课活动贯穿于教学的始终，目的是对教师的日常教学进行监督、监控、检查与指导，从而提高常态课的质量。第二种示范课，主要是让骨干教师和学科带头人进行献课，从而发挥骨干教师的辐射作用，达到以点带面的目的。第三种为评优课。在校内开展优质课竞赛，学校对优胜者进行表彰奖励。第四种研究课，要求全体教师人人都上研究课，同年级教师讲授同一个教学内容，人人参与互动研究、探索出学科教学的新模式。第五种视频课。主要是名师录像课回放，把一些名师、专家、优秀教师的优质课进行播放，学习名师优秀的教学方法，博采众家之长为我所用。

4．教学反思制度定期开展

有一位专家曾说过：“一个教师备十年课，仍然是一名普通教师，如果做三年的教学反思，就有可能成为一名教育家。”学校继续坚持开展“教学反思月月赛”，定专题，定时间，针对本校教师提供的“每周一课”进行集体教学反思，针对教师平时常规课进行经常性的个人反思。

此外，学校还制定了《考勤制度》《师德十不准》《安全管理制度》《教学常规管理制度》近五十项制度，这些制度都由教师民主审定，大家都能自觉遵守。

（三）精神文化

学校一是注重责任价值引领，我们先后组织实施了 “师德教育月”“岗位责任大比拼” 等责任教育活动，这些活动唤醒了教师的主题意识，全面提高了教师的素养，规范了教师的思想行为和职业行为。二是重激励，开掘教师的职业动力。我校广泛进行了“德艺双馨教师”“十佳责任教师”“师德标兵”等评选活动，并大张旗鼓地表彰；利用本地的媒体，展示教师的精神风采，激发教师的职业自豪感和光荣感。

三、践行“责任服务”

责任感不仅要落实到教育教学中，还要体现在责任服务上。

学校食堂每天为学生准备营养、健康、卫生、安全的饭菜，保质保量，并对师傅的服务责任意识进行检查。每学期末，由食堂管理人员、学生代表、教代会代表共同对师傅进行评比，评选后勤“责任服务之星”。这样既保证了服务的质量，又提升了服务责任意识。

学校要求教师尽心尽力为学生早中餐服务，要带学生到食堂进餐，督促学生吃好吃饱，亲自为学生发放牛奶等。要求教师服务耐心、细致。每天对教师责任服务进行督查，对于在后勤服务中发生安全事故的班级实行一票否决，不参与后勤服务先进集体评选。

跳绳教案篇四

【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A

【文章编号】 1004―0463（2016）16―0121―01

一、落实“ 健康第一”的关键

（一）发挥学生主体作用。在注意发挥教师在教学过程中的主导作用的同时，要特别强调学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和潜能，在体育教学的各个环节，始终将学生主动的、全面的发展放在首位，让学生在自主的学习过程中学会学，学会锻炼，以提高学生的体育学习能力。

（二）尊重学生的情感和体验。在体育教学中应以学生的发展为本，通过体育培养人格。教师要重视学生的个体差异，为学生规划学习进程，以利于所有学生的发展。尊重学生的情感和体验，营造有效的学习环境，让所有的学生全面发展。

二、落实“健康第一”的途径和方法

（一）激发学生兴趣，呼唤广泛“参与”

1. 选择适宜教学方法来激发学生的学习兴趣。兴趣是一种方法、一种手段。例如，在课堂上想给每位学生一个器材，我把器材随意散点放在操场上，用抢占阵地、寻宝等游戏方式让学生得到它，学生既感到好玩又觉得刺激，远比教师依次发器材的效果好。这既减轻了教师的负担又激发了学生的兴趣。

2. 让学生得到成功的体验。成功感的增强会产生对其发生兴趣和保持兴趣的促进作用。在教学过程中我总是不断肯定学生的优点和成绩，用欣赏的、肯定的目光对待学生。例如，一年级有位学生体育运动能力差，特别是身体协调性很差，上跳绳课时，他不会跳绳，同学们都笑他，他自己也不愿意再练习跳绳了。针对这一点，我对他进行单独教学并树立他的自信心，他稍有一点进步我都会及时给予鼓励，并让其他同学知道他进步了，他能行。渐渐地，他对自己有了信心，他从一个都不会跳到会跳一个了，两个了，最后考试时，3米的短绳他可以跳50多下。他有这么大的进步，我在全班表扬了他。同学们改变了对他的看法，他自己也增强了信心。

（二）创新课堂教学，沟通师生情感。首先，树立新型的师生观。教师的师生观，要从传统的“师道尊严”转变成新型的伙伴关系、朋友关系，只有成功地转换这一角色，才能走进学生中间。这样教师才能洞察他们的奥秘、了解他们的内心活动，才能及时有效地进行正确引导，帮助和启发、教育，使学生全身心地投入到体育教学活动中来。

（三）充分发挥学生的主体作用。在“健康第一”的指导思想下，要求我们教师要尊重学生的需要和重视学生的情感体验，以人为本，以学生为发展中心，重视学生的主体地位，培养学生的独立自主学习和创新能力。在体育教学过程中教师应不断地更新观念，引入新的教学思路和方法，设计教案时要从培养学生创造力的角度考虑，挖掘教材中创造因素，诱发学生的创造思维。在教学中提问和求新，激发学生向上进取的精神和创造力。在教学中我是这样去做的：转换角色，变“主宰”为“主导”，引导学生主动参与。学生是从师学习的受教育者，但学生不是被动装填知识的“容器”，不是接受教训、听话的“ 驯服工具”，而是活生生的有主观能力的人，是学习的主体。在教学中，我改变了以往教师讲解、示范、学生模仿练习的教学模式，采用的是：实践、思考、创造、学习的教学模式。如，在上立定跳远课时，为了让学生更快更好地掌握立定跳远的技巧，我依次让学生模仿小兔、袋鼠和青蛙跳动作，然后分别说出感受，再比较分析哪一种动物跳得远一些，为什么会跳得远，从而归纳出手臂向前向上的摆动可以帮助身体向前向上跳跃。学生通过自己的学习与实践、思考，很快找到立定跳远的好方法，学习效果很好。

（四）鼓励大胆创新，勇于实践。在教学中我尽力为学生营造和谐的学习环境，鼓励学生敢于思考、善于思考，不断超越自我，超越某个群体。如，在跳绳教学中，学生学会了一般跳绳技巧之后我鼓励学生大胆尝试，“除了这种方法，你们还能不能想出更多的方法来跳绳？”于是正、反跳等各种方法层出不穷。我又启发他们用跳绳来做游戏，学生通过尝试，创编出许多游戏方法，许多有价值的创新比老师想法还好、还丰富。

跳绳教案篇五

摘要本文就目前各类高职高专院校体育教学的模式进行认真分析，在此基础上提出了实施“跳绳训练”的新设想，并对该设想进行了实验对比，分析。经论证：在高职高专体育教学中实施“跳绳训练”是效果显著的、是切实可行的。建议在各级、各类学校中加以推广。

关键词跳绳训练新课改素质教育

素质教育是基础教育改革的主旋律，学校体育是素质教育的重要内容，更是素质教育的重要手段，体育教学是学校体育的主渠道。新课程标准从2002年实施以来，笔者就开始参加省市各级组织的新课程培训并进行多年的新课改实施指导等工作，期间结识许多致力于体育教改的体育界同仁，在于他们的交流及沟通中发现，因为课改重的是理念，没有一个具体的操作办法让教师知道如何去做，教师们感到课程改革改来改去，反而让他们无所失从，不知在体育课上到底该怎样做。由于教师对实施素质教育的教学目标不明确、认识不到位、措施不得力、方法不优化，因此在新课程标准下出现了一些误区。

一、体育课究竟怎样改革、怎么样创新？

许多体育教师在教学中从“新”字上下功夫，课的形式新、教学方法新、手段新等。但据笔者在授课过程中及与教师交谈、问卷调查中发现，部分教师在体育教学改革过程中出现了重“形”轻“实”的情形。在很多示范课中，经常会发生与日常体育课教学严重脱节的现象。个别学校和教师为了体现教学中的新技术应用或是教学的新形式，把电视机搬到操场上；也有的将职业技术训练设施、道具搬进课堂，使体育课演变成职业训练场。不论使用多么先进的技术和方法，都只能是体育课堂教学的辅助手段，而且其价值仅体现在所收到的实际效果上。因而就出现了重形式轻实效的课改误区。这种情况下，笔者就该现象与多位致力于体育教改的体育界同仁共同探讨、分析论证，而后将跳绳训练引进课堂，希望以此为突破口，摸索出一些“形”“实”兼备的课改内容及方式。

二、研究对象及方法

（一）研究对象

从本市高职高专院校的体育教师所提供的5组10个班级（每组均为同校、同专业、同年级自然条件大致相等的两个班）中随机拆分为两大组：第一组5个班110名男同学为实验组；第二组5个班115名男同学人为对照组。

（二）研究方法设计

实验组和对照组采用同等授课时数和同样的教学进度，由为本研究提供帮助的体育教师具体实施。唯一不同的是：实验组在课的准备部分环节进行10分钟的跳绳训练（跳绳训练在教师组织下按要求共同进行，按照统一的跳绳训练计划实施）；对照组在课的准备部分环节按教师的教案设计正常进行。两个组别的其它各个环节完全相同。

（三）研究评价方法

抽取最新公布的《国家学生体质健康标准》中的运动能力测试项目中的三个项目即：400米跑（50米×8往返跑）；掷实心球；立定跳远，并严格按照项目测试要求对两组学生进行测量，并记录备案。按照《国家学生体质健康标准》的项目及评分标准计算出每个学生的项目得分，并将综合体质；运动能力两项成绩折算成百分制。进行比对分析，并得出统计数据。

三、结果及分析

研究结果表明，将跳绳训练引进课堂取得的效果非常显著，实验组学生的综合体质及运动能力各项指标均优于对照组。

研究分析：

跳绳是一种非常有效的有氧运动。对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。

（一）简单易行

跳绳器械简单，场地到处都是，是一项适合大众的体育健身运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，一年四季都可以进行。特别适宜在气温较低的季节作为健身运动。

（二）锻炼多种脏器

经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。

（三）跳绳对学生身心健康和智力发展有以下好处：

跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有助于应变能力的协调发展；能培养学生的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于学生左脑和右脑平衡、协调地发展，跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于学生形成准确的方位感。在跳绳活动中，学生能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

四、结论及建议

跳绳可以提高学生对体育的兴趣，提高学生体质，也适应素质教育及全民健身的要求。

μ岣哐生及全民素质有着积极地推动作用，建议在各级、各类学校中加以推广。

为了更好地推广及普及跳绳活动，建议我们广大的一线体育教师不断研究和探索跳绳活动的新方法、新花样，不断提升跳绳活动的魅力，让更多的人们来体验跳绳活动所带来的乐趣。让我们共同努力，使跳绳成为一项适合大众的体育健身运动，为全民健康，做出更大的贡献。

参考文献：

[1] 朱万银。体育课程标准教师读本[M].华中师范大学出版社。2003.6.

[2] 河南基础教育教学研究室。农村学校体育教学指导[M].河南大学出版社。2007.4.

跳绳教案 跳绳教案范文（5篇）

跳绳教案 篇一

跳绳教案 篇二

跳绳教案 篇三