实习内容 实习的内容大全（优秀8篇）
实习能拓展大学生的综合素质，培养适应型人才。实习是大学生拓展自身素质的主要载体之一，学生通过实习磨练意志，发展个性，锻炼能力，勇于承担社会责任，拓展自身的综合素质，成为学历，素质，技能一体化的适应型人才。书包范文小编精心为您整理了实习的内容大全（优秀8篇），希望可以抛砖引玉，帮助到大家。
实习报告实习内容 篇一
一个月后，内科各项检查结果个判断都有了新的认识与掌握，病历的书写也都基本掌握到了要点。医院环境，疾病诊断程序也都熟悉了，干起事儿来也就很自然顺手。
实践操作技能在疾病诊断中非常重要。实习期间从第一次抽胸水到后来腹腔穿刺骨髓穿刺，以及跟老师配合腰椎穿刺心肺复苏，再到外科缝合，结扎，换药，拆线，绷带包扎，牵拉复位，清创等得到很好的实践与锻炼，比之外科的洗手，穿手术衣，戴无菌手套，铺巾，消毒等无菌操作，则是练了上百遍非常熟悉了。
实习内容及过程 篇二
下面是我过去1个月实习来工作内容及过程：
一、很好地完成了电子相册、背景喷绘、婚礼照片等平面图的设计和制作；
二、很好地制作出客户要求样；
三、根据客户需求收集资料并设计出新的作品；
四、很好地完成了领导交代的临时性任务。
实习鉴定表实习 篇三
在学校的介绍和我的努力下，我从2009年12月到2010年6月在西安市“人人乐”超市有限公司进行了为期六个月的实习；在这次实习中有新鲜、有陌生，但更多的是体会到了如何进入一个企业并且使自己很快的融入其中，完成由学生向职业人的转变。然而，对于这个过程的实现，我们现在还有很多很多的不足。
进入这个企业首先了解到的是“人人乐”商业集团的概况：
“人人乐”集团成立于2006年4月1日，是一个以经营大型连锁超市为主的本土商业集团；集团成立至今，已经在全国拥有连锁超市门店超过85家，员工人数超过20000人。另外，集团还在物流配送、品牌百货、商业地产、软件开发等领域取得了高度的发展。集团已荣获中国服务业企业500强、连锁企业30强殊荣。
在这六个月实习期间，我主要学习了“人人乐”的商业运作模式、利润的真正来源及对不同年龄段员工的管理。具体来讲，主要有：
1、学习日常单据的制作与填写，如：内部调拨单、损益单、退货单、换货单等；
2、学习如何打堆头、端架、“N”架，如何将高毛利商品与平毛利、低毛利以及负毛利商品进行搭配销售，已达到利润最大化的目标；
3、学习如何安排促销员的日常工作，以及如何调动各个年龄段促销员的工作积极性，已达到让她们在轻松中工作、在快乐中工作的目标。
主要实习 篇四
管理信息系统专业实习分为三个阶段进行。具体内容安排如下：
第一阶段（1周）：企业管理计算机应用概况认识实习
1、实习动员（带队教师与系领导）；
2、东风公司计算机管理应用现状及发展方向（东风公司相关人员）；
3、业务信息系统开发与应用情况介绍（各单位企管科长或信息主管）；
包括业务环境与系统目标；业务处理过程及关键业务；主要处理策略及其表述；系统开发过程与控制环节；应用系统测试与调试问题；系统运行与管理维护问题；系统评价等。
4、参观计算机应用系统（东风公司和十堰市各相关单位）。
第二阶段（3周）：业务系统调查与系统分析
1、企业概况调查
企业建立、发展的历史概况；企业管理体制和管理机构；企业发展战略、目标及当前的总体发展规划（目标、方针、策略等）；主要产品及其技术特征；生产过程和生产组织形式；企业服务的市场面；企业文化；当前存在的主要问题及前景展望。
2、计算机应用系统的环境调查
企业管理基础工作（管理制度的完善与执行情况，业务流程及其工作处理的规范化状况，报表文件的统一化与数据资料代码化情况等）；人员结构（与之有关的领导、管理业务人员、计算机软、硬件人员、系统分析人员的数量和水平）；计算机设备及其它数据采集、传输设备等；管理业务人员对信息系统的认识与评价。
3、计算机应用系统平台调查
计算机系统构成情况；网络的拓扑结构；网络操作系统；网络功能选择与应用情况；网络设置与管理的有关问题；数据库系统选择原则；数据库应用系统设计的有关问题；交互界面设计等。
4、应用系统的功能调查与分析
企业计算机管理系统的类型（单项数据处理系统、管理信息系统等）；业务处理过程与关键处理策略的表述（DFD、判定工具）；系统总体结构与代码体系的表述（系统结构图，处理模块、I/O模块说明）；模块功能划分评价等。
5、计算机应用系统开发和运行情况调查
系统的开发研制过程与组织领导（开发单位、人员、时间、开发组织、）；系统具有的技术水平；系统运行时间；运行的效果与效益分析；系统的可靠性、稳定性、安全性分析；系统运行的组织领导情况；应用的经验和教训等。
第三阶段（2天，校内进行）：实习总结与答辩
实习结束后，要进行认真的回顾与总结，利用分散时间和课外时间完成一份3000字以上的实习报告。报告中除调查内容外，还应有问题分析，提出自己的体会、见解和建议。
实习结束时需进行答辩，就实习过程的相关问题接受实习指导老师的提问。
人事部实习报告 篇五
在这段时间里我不仅在做一些日常的人事工作，还参加了关于各部门第二季度绩效考核指标修订的会议，虽然每天的会上我都只是用耳朵在听、用笔在记，但在大家讨论的时候我也在思考。这样不仅让我对专业知识的理解更深一步，并且通过两个星期的时间，我对于集团六大职能部门、三大业务中心的重点工作有一个大致的了解。人力资源部是集团“选人、用人、育人、留人”最核心的部门，对于集团的各部门的工作必须要有清晰地了解，这两周时间里我虽然有时很晚才能回家，但是真的很值得，因为每天我都可以学到很多的东西，至少这一天我有收获，我在成长。并且我相信我得到的远远多于我意识到的。
在刚进入雄思环保就参加了新员工入职培训，对雄思环保有了一定的了解，并通过培训使自己对以后的工作有了一定的规划。使我们这些新人对自己的工作和未来不再盲目。每周的内训，让我们了解到公司其他部门的工作，这便于我们对整个公司有更全面的了解，也清楚的知道各部门之间应该怎样去配合、协作。
一、工作内容
在这五个半月中，我的主要工作内容是协助办公室人员做好行政部的各项人事及日常行政工作。在这一过程中，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司办公室文员的具体业务知识，拓展了所学的专业知识。首先总结一下我的所有具体工作内容：
1、接应聘者来电，给应聘者进行简单初始，通过者送往各部门经理处进行复试；
2、开试工单通知复试通过者试工，并做好登记；
3、协助做好新员工入职培训、阶段性培训等培训工作；
4、送文件至各级领导，签收文件；
5、整理及保管补卡条、请假条；整理员工档案，以备随时出档和归档；
6、复印、速印办公文件，发传真，领办公表格等；
7、协助办理新进人员入职手续，员工调职、离职手续；
8、计算管理人员月考勤，并将考勤明细送至各部门核对签字；
9、录入月罚款单与奖励单，录入员工养老保险资料；
10、制作20__年全厂管理人员年休表；
11、领导安排的其他工作。
二、收获及体会
我一直认为在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力。“千里之行，始于足下，参加工作后我更加深刻的深刻体会到这句话的真正含义。大学期间的实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识让我们受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。
回想起自己的这五个半月的工作经历，虽然有眼泪也有辛酸，但最多的还是历练与收获。记得刚到公司的第一天，我被安排在一个办公室文员身边学习。真的，第一天是最难熬的，从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同，大家把你当成隐形人的感受只有亲身经历过的人才能体会。“实践是检验真理的唯一标准”从学校到社会的大环境的巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯人与人之间的勾心斗角，无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到领导的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，领导的眼色同事的嘲讽。失落时的无奈想找人诉说是却发现没有人可以倾诉。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。谚语有云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”
两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。幸好宿舍的女孩子们对我很好，告诉我他们刚出来工作的经历，也是从被当成隐形人开始的，从打杂的过来的，劝我要挺得住，坚持走过来就好了。我刚开始接触的工作就是招聘，我自己还是一个刚刚走上工作岗位的新手，却要去招人，有点紧张也有点兴奋。我们公司是以模具为主的，有很多有关模具的专有名词是我以前从来没有接触过的，所以也就有很多我不熟悉的工种，时间久了有关模具的知识，听的多了，问的多了，也自然就明白一些了。
一直以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且要开始有意识地培养自己的理财能力，试想一下如果刚毕业，工资水平普遍不高，除掉房租餐费和日常的开支，有时候寄点钱给父母补贴家用，常常所剩无几，一不留神可能就入不敷出成为月光一族，通过，，这次实习我深刻理解了父母赚钱养家的不容易，再也不好意思为了个人的不必要的花销向父母伸手要钱，因此我想到很多时候我们要合理支配我们手中来之不易的钱。 同事相处
踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于彼此存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会像同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此踏出校门的我很多时候无法适应。比如我们同一办公室的同事，为了能得到领导的赏识，背地里总是向领导搬弄是非，搞不正常关系。正因为如此办公室的关系时常显得有点淡漠，人与人之间的关系有时候显得有点紧张，但是环境往往会影响一个人的工作态度。一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶尔的为同事搞一个生日party，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。在电视上不止一次的看到职场的险恶，办公室里同事之间的是非，以我一个新人而言，我想我能做的就是“低头多工作，抬头少闲话”。且通过，，这次的实习是我更加认识到大学同学之间的关系是多么的珍贵。
三、总结
我是学商务管理的，在书本上学过很多套经典理论，似乎很能说服人，但从未付诸实践过，也许等到真正工作时，才会体会到难度有多大。虽然这次实习的时间不是很长，但我确实从一个学生开始慢慢的转变，思想上也是。非常感谢和我一起工作的同事们，他们给我留下都是友好和真诚的回忆。我们在老师那里或书本上看到过很多精彩的知识，似乎很容易，又觉得很难，总不喜欢钻研进去。也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识}的匮乏。实习这五个半月期间，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己走向工作岗位之路做准备。 实习中我也会遇到挫折，遇到挫折时，我会从调整心态来舒解压力，面对挫折。我常想一句古话“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。” 遇到挫折时我会进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，我会提醒自己正是挫折和教训才使人变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。我学会了自我宽慰，尝试容忍挫折，做到心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。我学着化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让自己目光面向未来。 无论怎样，能来这里实习，我觉得对我以后的从业生涯很有帮助，感到自己很幸运。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。“如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯。“做什么事情都要有条理，”这是我刚进办公室时一位领导教给我的，我意识到我的肩上开始扛着责任，凡事得谨慎小心，否则对不起关心自己的人们。
实习报告 篇六
一、实习目的
实习对我们本质上就是一种锻炼，一座到达社会的小桥。毕业实习是电气工程及其自动化比较重要的实践性教学环节，是培养学生实际动手潜力和分析问题解决问题潜力、理论与实践相结合的基本训练，同时也是学生毕业设计选题及设计工作原始资料的来源，为学生进行毕业设计打下扎实基础。认真抓好毕业实习的教学工作，提高毕业实习教学质量，是提高学生业务素质和思想素质的重要环节。
1、训练学生从事专业技术工作及管理工作所务必的各种基本技能和实践动手潜力
2、培养学生理论联系实际、从实际出发分析问题、研究问题和解决问题的潜力，将学生所学知识系统化
3、培养学生热爱劳动、不怕苦、不怕累的工作作风
4、熟悉手工焊锡的常用工具的使用及其维护与修理
5、基本掌握手工电烙铁的焊接技术，能够独立的完成简单电子产品的安装与焊接。熟悉电子产品的安装工艺的生产流程
6、了解电子产品的焊接、调试与维修方法
7、了解和体验生产过程中的各种辛酸
二、实习任务
透过实际操作，一方面检验了课堂理论教学中基本知识掌握的程度；另一方面扩大了知识面；再者是锻炼和增强了实际动手和独立工作的潜力，培养了良好的工作作风和严谨求实的科学态度。
三、实习资料
1、实习时光：20xx年2月18日至20xx年3月24日
2、实习地点：天津市格林电子科技有限公司
3、实习资料：
20xx年xx月xx日我申请出去实习，自我找到电子厂实习。在那里我看到了我没有看到过的，学到了我不会的，这是在我以前的生活中所没有的。
我刚来公司的时候，公司业务正常运行的时候，公司内部管理有条，工作量分配均衡，而且变动也频繁。因此，这项工作除了要有吃苦耐劳的精神，还需要我们的及力配合。
(一)、学会遵从上级及公司制度。
工厂中有许多的车间，各车间有各自不一样的事情。所以在工作中务必做到：1、服从班、组长的安排；2、严格按照作业指导书操作；3、严格遵守工厂各项规章制度；4、熟悉公司流程及生产流程。
(二)、工厂注重团队精神的同时注重培养“个人潜力”
工厂不是个人舞台，在工厂上班是几个部门相辅相成的，所以工厂个性注重团队精神，只有相辅相成，生产线才能正常运转，公司才能正常运转；
在培养团队意识的同时公司也注重个人潜力，只有个人潜力提升了，团队的契合度才会更好、更完美。
(三)、在工厂上班的优缺点
在生产线(流水线)上作业，因为一个程序分成了若干站别，所以在操作的过程中就要有高度的契合度，那就需要作业员在作业的时候提高处事的潜力，
对人际交流有实质性的帮忙；工厂也因个人潜力不相同而分配各不相同的工作，从而培养了个人的办事潜力；能有效的发挥自我的长处，同时弥补自我的不足。
(四)、工作体会
在那里实习的这段时光里，让我体会到做事的艰难。以前什么事都没做过，在家只明白饭来张口衣来伸手，经过这次实习，让我明白了两个道理：
1、做任何工作都要用心、认真负责；要不怕辛苦、不怕困难。
最后，十分感谢学校给了我这次难得的实习机会。这次实习，给了我一个锻炼的机会，让我从中得到了很多宝贵的经验，能够讲是受益良多啊！
所以，今后，我会继续努力，不断丰富知识，不断积累工作经验，不断提高工作潜力，争取做一个对社会在贡献的人。
一开始，我来到该电子厂实习。上班第一天，我的情绪激动、兴奋、期盼、喜悦。我相信，只要我认真学习，好好把握，做好每一件事，实习肯定会有成绩。
在那里实习，我被分配到该公司的元件厂，当了一名操作员，看似简单，其实要做好它很不容易。因为，当一名操作员首先要学会如何作好一名操作员，它最起起码的要求就是：大的要认真了解公司的整体运作、服务承诺和工作制度，小的要熟悉流程，材料等。只有这样，工作起来才能得心应手。
其次，要学会怎样与人相处和与人沟通。公司里的作业员来自五湖四海，不一样地区的人有着不一样的生活习惯和生活方式等，与不一样地区的人相处要讲究不一样的方式方法。
只有这样，才能营造良好的人际关系。最主要的是，与同事相处必须要礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互帮忙和相互体谅。
第三，要学会怎样严肃认真地工作。以前在学校，下课后就明白和同学玩耍，嘻嘻哈哈、大声谈笑。在那里，可不能这样，因为，那里是公司，是工作的地方，是绝对不允许发生这样的事情的。工作，来不得半点马虎，如果马虎就会出错，工作出错就会给公司带来损失。
于是，我意识到：自我绝不能再像以前那样，要学会像那里的同事一样严肃、认真、努力地工作。
第四，要学会虚心。因为只有虚心请教才能真正学到东西，也只有虚心请教才可使自我进步快。第五，要学会以礼待人。在实习期间，虽然很辛苦，但是，在这艰苦的工作中，我却学到了不少东西，也受到了很大的启发：1、要认真学好专业知识，这样能够打下一个扎实和稳固的工作根基。2、要在工作中不断学习，进一步提高自身综合素质，才能适应当今社会对人才的需求。
这次实习顺利结束了，但我明白：今后的工作还会遇到许多新的东西，这些东西会给我带来新的体验和新的体会，因此，我坚信：只要我用心去发掘，勇敢地去尝试，必须会有更大的收获和启发的，也只有这样才能为自我以后的工作和生活积累更多丰富的知识和宝贵的经验。
一年前，我期盼着早日完成毕业实习，走进社会，以为这样不用每一天对着课本，过着简单而重复的校园生活肯定会简单多了，可如今真正实习了，才深深地体会到它并不是想象中那么简单，现实社会比起校园生活那是复杂多了，因为有了比较，才使我感觉到校园生活是那么的完美，那么的令人回味呀！也由此感到一种紧迫感。
今年二月，我开始实习。期间，我不但学会了许多书本没有的专业知识，还从中体检到人生的苦与乐。透过实际操作，一方面检验了课堂理论教学中基本知识掌握的程度；另一方面扩大了知识面；再者是锻炼和增强了实际动手和独立工作的潜力，培养了良好的工作作风和严谨求实的科学态度。之后，我来到了多威元件厂，那里，实习的时光很长，足有六个月，但也让我学到了不少的东西，在那里我学会了产品绕脚细心的操作和对产品的认识，明白了，如何把不良的产品简查出来。做这些工作，我也会遇到一些问题不懂如何去处理，碰到这种状况，刚开始时确实给我的工作造成必须的被动，因为我想请教领导又怕他们觉得我麻烦，但之后我意识到这样下去是不行的，同时我开始明白：不耻下问不单在学习中要做到，在工作中也就应如此；于是我便大胆请教带领我的师傅，还有产线上的一老员工，透过他们的指点，我在工作方式、方法上都有了很大的提高，最后把所学的专业知识灵活地运用到实际工作中，从而顺利地完成各项工作任务。这其中我也并学会了如何待人接物。
回想起来，实习是有成绩的，但也有做得不够的地方，主要表此刻以下几方面：
2、工作有时缺乏认真的态度。如在工作的过程中与同学聊天。
经过老师的提醒，我最后认识到这些不足，同时让我明白：①对待工作绝不能马马虎虎、随便了事。因为我此刻已经是成年人了，要对所做的事情负责，况且此刻的社会竞争激烈，大学生都很难找到工作，更何况我只是一名中专生，所以必须要珍惜每一次的实习机会。②要踏踏实实地工作，虚心请教、刻苦钻研，努力发挥自我的潜能，这样才能进步，也更容易地被用人单位理解以至留用，否则，便会失去就业的机会。③不断地向他人学习。一个人的知识和本领是很有限的，要想使自我的知识和本领不断提高，就需要向他人学习。
每一个人的周围都有很多很有才华的人，他们就像一本无字的书本，因此，我们要仔细分析每一个人的优点，并把他们作为自我的学习榜样。
1、打好基础十分重要；因为基础知识是工作的前提。
2、实际工作与书本知识是有必须距离的，需要在工作不断地学习。即使毕业后所从事的工作与所学的专业对应，仍会在工作中碰到许多专业知识中没有的新知识，所以要想胜任工作，务必边工作边学习，透过不断的学习获取更多新的知识。
3、要有拼搏的精神。人生的道路有起有伏，犹如运动比赛，有开心，有失意，要经得起考验，需要不断的拼搏。
毕业实习的结束，意味着大学生活也将结束。在此，十分感谢学校和实习单位给予我实习的机会。透过实习，让我看清自我需要什么，同时也让我吸取了许多工作和社会经验，这将对我以后踏足社会，谋生立业有很好的借鉴和帮忙作用。今后，我会带着这些宝贵的经验，在人生的旅途中勇往直前，迎接时代的挑战。这个学期是我在本校学习的倒数第二个学期，又是毕业实习期。我很感谢学校给我这个宝贵的机会，让我在实习期间学到更多的知识。
在那里实习，体会最深的有几个方面：
(一)、工作态度十分重要，因此，在工作中务必做到认真而细致。
(二)、工作要有坚强的毅力我有这样的体会：把一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。要有效率而且又不出错地做好每一件事，真的并非容易的事。在那里实习，开始的时候很不习惯，还有点惧怕，还曾退缩过，是老师的鼓励给了我信心，使我明白：有勇气退缩为何不勇敢地应对，况且，实习的时光并不长，还是趁这个难得的机会学多一点，努力一点，因为学到的知识永远属于自我，这样一来，我不再退缩，重新又回到了实习单位，继续工作学习。
(三)、虚心请教是做好工作的前提实习是走上社会的第一步，实习能够积累工作经验，而虚心请教是积累工作经验最直接的途径，因此，工作中遇到不明白的地方，我就虚心地请教同事或领导，在他们耐心的教导中我不断走向成熟，也积累起必须的工作经验。所谓实习，就是从实践中学习，这是我在实习中体会出来的。学习不能光靠舒舒服服地坐在课室里听老师讲理论，还要走出课室，抛开重重的书本，走向社会去学习。因为，外面的世界无限大，那里有很多在书里学不到的宝贵知识，况且书本知识也是来源于实践，理论知识就是在实践中体验生活、体验工作而构成的理论概括。现代的科技日新月异，知识需要不断拓宽。因此，我们更应学习——工作——再学习，发掘自我的实力，寻找我们的理想，实现我们的理想。
四、实习总结
经过这次实习，总体来说给我的益处确实要大于弊处。
虽然不认同学校和工厂的一些做法，虽然我的利益被侵占了，我的时光被压榨了，但是我磨练了自我。苦中作乐，这四个字是让我坚持过来的唯一动力。
实习报告主要实习内容 篇七
在实习过程中，我也对施工现场的建筑机械设备，人员组织，施工方法，技术、质量和安全控制进行学习。
一、施工组织设计
施工组织设计是用来指导施工项目全过程各项活动的技术、经济和组织的综合性文件，是施工技术与施工项目管理有机结合的产物，它是工程开工后施工活动能有序、高效、科学合理地进行的施工组织设计的基本原则。
二、施工进度计划
施工进度计划是在确定工程施工目标工期基础上，根据相应完成的工程量，对各项施工过程的施工顺序、起止时间和施工工艺衔接关系以及所需的劳动力和各种技术物资的供应所优质的具体策划和统筹安排。编制一份科学合理的施工进度计划，协调好施工时间和配置关系，是施工进度计划贯彻实施的基本要求。
毕业实习主要内容 篇八
实习时间、地点和实习工位
实习时间：20xx年12月——20xx年7月
实习地点：上海市嘉定区上海大众安亭汽车二厂、汽车三厂、扬州市仪征市汽车五厂
实习工位：汽车模具维修
实习具体内容及过程：
时光荏苒，岁月如梭。转眼间我们就结束了在校两年半的学习时光，实习也有将近四个来月的时间了。课桌讲台的书香背影、，绿草如茵的校园青葱时光还历历在目，也记得初来上海的彷徨和激动，彷徨是因为在我们心中仍把自己视为一个素未谋生的黄口小儿不知道会做什么？能做什么？能做好什么？而激动是在于终于有机会可以一展身手，实现抱负，能自己收获成长和果实，也能为家里分担……就这样夹杂着各种各样的情绪开始了我们的实习之旅。
1、公司入厂培训
来到上海大众第一周，我们进行了公司的入厂教育培训。培训的主要内容有：一、管理规定；二、上海大众的发展与文化；三、员工行为规范；四、保卫和防范教育；五、安全生产与OHSAS18000；六、消防知识教育；七SOS标准化作业。
通过公司各个培训领导的讲解，我们对公司有了初步的了解。“质量是上海大众的生命”是上海大众质量方针的精髓，也是我体会最深的一句话。上海大众生产和销售的产品、所提供的服务以及涉及的过程能够以持续改进的技术满足客户的期望，并且符合国家有关环境保护和安全等法规。可见上海大众对制造汽车的质量是非常重视的。
上海大众主要涉及的设备及危险状况属于中度危险，基于对员工的生命与安全，上海大众在安全方面尤为重视，做任何工作涉及安全隐患都不容有任何借口。
上海大众贯彻的'标准化作业是成文的、目前最好的、安全及有效完成工作的方法，以达到必要的质量水准。它能在标准的时间内，用标准的工序制造标准的产品，符合标准的质量，保持标准的库存，记录到标准的表格。
2、车间入厂培训
结束了第一周的公司级入厂培训，接下来我被分配到了公司的冲压中心部门进行车间培训，车间培训主要是教我们一些冲压车间的危险源以及如何避开这些危险源等等，比如噪音可以通过戴耳塞来阻隔，防铁屑可以戴口罩，搬汽车覆盖件时需要戴防割手套和护腕等。
3、车间班组培训
上海大众主要由冲压、车身、油漆和总装4大部门组成，其外包含物流仓库和质保等部门。结束了车间入厂培训，我们被分配到冲压一车间手工8、9线进行班组培训，学习的内容主要有汽车零件的装箱、现场5S的维护以及模具外部的保养，除外，我们也对生产线及冲压有了初步认识。
在学校的模具实训室我们接触到一些体积比较小的模具，来到上海大众才知道，模具也可以很大很大。模具装在压机上，然后将料片放入模具下模，压机一压再经过传送带送到下一个工序，经过落料、拉延、冲孔、翻边、切边、整形6个工序下来一件汽车零件就完成了。
通过几天的班组培训，我们知道了在线上工作劳防用品佩戴的必要性，我们主要的劳防用品有：防割手套、耳塞、护腕、工作服、钢包头工作鞋。为了防止被割伤或扭伤手腕，所以必须佩戴好防割手套和护腕。而工作鞋是包钢头的，能够防止重型零件砸伤脚。“质量是上海大众的生命，员工是上海大众的财富”。我看到了线上员工对质量的重视，同时看到了工长班长对安全的关注。所以我们作为新晋的员工，在工作的同时我们一定要做到“规范操作、安全生产”。
4、模具钳工基础技能训练
在上海大众，与模具专业直接挂钩的工位就是模具维修了。班组培训后我们被分配到模具维修工种进行学习，给我们带教的是李国荣师傅。我们最先接触的就是钳工训练。由于在校学校有过专门的钳工训练，所以对钳工不陌生。但是训练开始没有多久，师傅就来一一纠正我们的锉削姿势和方法。李师傅教我们站姿和握锉刀，锉刀方向与钳台一致。我们一开始做的是一个镶嵌。师傅给我们一个直径为Φ40长度为70mm的圆柱形铸铁。我们每天的任务就是锉削2mm，但是得保证平整度、垂直度、和尺寸精度。对于自己，最大的问题就是余量还没有带到精修的尺寸就开始精修了，以至于速度有点慢，师傅说做钳工就应该胆大心细，通过后续的学习，我更敢于去大肆锉削。在锉削练习中，很容易在中间出现高点，通过交叉锉削，改变了这种情况。除外还练习了锯削，在锯削练习中，能够很好很快地锯削下来。
完成了镶嵌的练习后，钳工技术水平有了很大的提高。之后我们是通过报废榔头的制作来学习锉削和锯削。在制作报废榔头过程中，也还是出现了一些问题。在倒角与圆弧的连接中，还是有些接不顺，但是在后续加工圆角时，心变得更细了，通过倒角与锉削圆弧同时加工，避免了这种情况。
5、平面打磨基础技能训练
钳工基本练习结束后，我们开始接触电磨头打磨。在打磨过程中我们需要戴好劳防用品，工作服、劳保鞋、口罩、护目眼镜和耳塞。一开始我们只知道大刀阔斧地往下打磨，直到沈庆沈工长教我们站姿握姿和打磨的方法。同使用锉刀一样，用电磨头打磨也是需要使用交叉打磨，只有正确的打磨方法，才能把平面打磨平整。在打磨平面边角时，倾斜一定角度进行打磨，使用磨头接触面较大的地方进行打磨，打磨力度和频率也要适当，以防把边角打塌。等到平面基本贴近尺寸，再进行研磨。在研磨过程中，由于研的时候多少有误差，出现了蓝油分布均匀，但使用刀口尺测量、两端有下塌的趋势。师傅叫我们研的时候需要用力均匀、动作平稳，打磨时使用交叉打磨。到后来，这个问题逐渐解决，平整度越来越好。在打磨练习中，师傅还叫我们使用左手，以及悬空拿着磨枪进行打磨，以练习左手和力度，这样在将来工作中能更有效率更方便。
打磨要领基本掌握后，我们开始使用电动磨头进行各种实物打磨练习：打磨刃口和制作返工垫块。
打磨刃口是通过凸点平面边上烧一条焊进行打磨，直至焊接拖点也基础面同在一个平面。在打磨刃口过程中，容易出现边角打塌的情况。通过师傅的讲解，倾斜一定角度进行打磨，打磨过程中多测量，我们在几天练习中还是能有效地完成。
制作返工垫块，是刚学习完不久的练习，其中接触到的新情况就是打磨弧面。练习过程中，出现的主要问题也在于弧面的打磨。打磨弧面，既要保证弧面的形状和尺寸，也要保证弧面与侧面基准面的垂直度。所以打磨过程中，要用卡板多测量弧面的形状，用刀口角尺多测量垂直度。
6、GF技能培训
这是我们来到仪征分厂的培训内容。这是德国大众集团对标准化作业一个企业内部系统的培训。GF培训的主要内容有力的应用、测量工具的使用、认识和观察冲压件的缺陷、零件缺陷产生的原因、帮运零件的注意事项和方法等。汽车外覆盖件常见的缺陷有：开裂、隐伤、叠变、垃圾印、压印、毛刺、波浪、皱纹、变形、缺边、包角不顺等。其中出现比较多的垃圾印是因为下模有垃圾铁屑，压印则是在上模；毛刺出现的原因有2种，分别为冲裁间隙过大和冲裁间隙过小，过大产生的是硬毛刺，过小产生的是软毛刺。在生产过程中，我们要尽力做到杜绝9种浪费即：生产过剩、库存、等待时间、不必要的移动、不必要的流程、运输、违反人机工程、缺乏沟通、缺陷返修。
在专业技能的培训过程中我们还进行了很多其他方面内容的培训，比如：为期一周的企业培训，这是德国大众集团对标准化作业一个企业内部系统的培训，让我们了解到标准化作业的流程和制作。也更加深入了解上海大众的企业文化。同时公司为了培养我们良好的生活习惯和学习态度，我们寝室卫生都是高标准，严规格来评分，我们每天都得写工作日小结和制作PPT进行一周的实习内容汇报。同时为我们创办的《湘江冲压》报刊投稿等一系列的培训和活动来促使我们更好更快的成长，以此来适应高速发展的今天的需要。
我们都是模修的后备人才，可师傅都说：模修是一个经验活，没个十年八载的是很有难独当一面的，足见我们学习的内容还有多少？我们都得做好足够的心理准备，以积极认真的态度去学习去成长，所谓“不积跬步，无以至千里。千里之行，始于足下。”我们只有卯足后劲，厚积薄发，才能在这个风起云涌的时代里，立足脚跟，成为一个懂技术，有经验的高素质人才。
接下来的时间里，我们都将学习调试模具，以此来应对长沙新工厂两个新车型项目的模具调试工作，经理说：我们很短，任务很重。我想这对于我们来说是一个挑战也是一个机遇，我们将秉承航院学子的优良传统，来积极面对。
三、实习收获和心得体会
收获：
一、学会遵从上级及公司制度
工厂中有许多的车间，各车间有各自不同的事情、和若干条流水线；在工作中必须做到：1、服从班组长安排，相对应的岗位有关有相对应的人；2、严格按照作业指导书操作；3、严格遵守工厂各项规章制度；4、熟悉公司流程及生产流程；
二、工厂注重团队精神的同时注重培养个人能力
工厂不是个人舞台，在工厂上班是几个部门相辅相成的，所以工厂特别注重团队精神，只有相辅相成，生产线才能正常运转，公司才能正常运转；在培养团队意识的同时公司也注重个人能力，只有个人能力提升了，团队的契合度才会更好、更完美；
三、在工厂上班的优缺点
在生产线（流水线）上作业，因为一个程序分成了若干岗位（工位），所以在操作的过程中就要有高度的契合度，那就需要作业员在作业的时候提高处事的能力，对人际交流有实质性的帮助；工厂也因个人能力不相同而分配各不相同的工作，从而培养了个人的办事能力；能有效的发挥自己的长处，同时弥补自己的不足；不足之处就是工人被流水线束缚，压力大等；
四、学会怎样与人相处和与人沟通。
公司里的作业员来自五湖四海，不同地区的人有着不同的生活习惯和生活方式等，与不同地区的人相处要讲究不同的方式方法。只有这样，才能营造良好的人际关系。最主要的是，与同事相处一定要礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互帮忙和相互体谅。
第三，要学会怎样严肃认真地工作。以前在学校，下课后就知道和同学玩耍，嘻嘻哈哈、大声谈笑。在这里，可不能这样，因为，这里是公司，是工作的地方，是绝对不允许发生这样的事情的。工作，来不得半点马虎，如果马虎就会出错，工作出错就会给公司带来损失。于是，我意识到：自己绝不能再像以前那样，要学会像这里的同事一样严肃、认真、努力地工作。
第四，要学会虚心。因为只有虚心请教才能真正学到东西，也只有虚心请教才可使自己进步快。
第五，要学会以礼待人。
在实习期间，虽然很辛苦，但是，在这艰苦的工作中，我却学到了不少东西，也受到了很大的启发：
1、要认真学好专业知识，这样可以打下一个扎实和稳固的工作根基。
2、要在工作中不断学习，进一步提高自身综合素质，才能适应当今社会对人才的需求。
存在的问题：
回想起来，实习是有成绩的，但也有做得不够的地方，主要表现在以下几方面：
1、工作欠主动。
2、工作有时缺乏认真的态度。如在工作的过程中与同学聊天。
经过老师的提醒，我终于认识到这些不足，同时让我明白：
①对待工作绝不能马马虎虎、随便了事。因为我现在已经是成年人了，要对所做的事情负责，况且现在的社会竞争激烈，大学生都很难找到工作，所以一定要珍惜每一次的实习机会。
②要踏踏实实地工作，虚心请教、刻苦钻研，努力发挥自己的潜能，这样才能进步，也更容易地被用人单位接受以至留用，否则，便会失去就业的机会。
③不断地向他人学习。一个人的知识和本领是很有限的，要想使自己的知识和本领不断提高，就需要向他人学习。
每一个人的周围都有很多很有才华的人，他们就像一本无字的书本，因此，我们要仔细分析每一个人的优点，并把他们作为自己的学习榜样。这次实习顺利结束了，但我明白：今后的工作还会遇到许多新的东西，这些东西会给我带来新的体验和新的体会，因此，我坚信：只要我用心去发掘，勇敢地去尝试，一定会有更大的收获和启发的，也只有这样才能为自己以后的工作和生活积累更多丰富的知识和宝贵的经验。
一年前，我期盼着早日完成毕业实习，走进社会，以为这样不用每天对着课本，过着简单而重复的校园生活肯定会轻松多了，可如今真正实习了，才深深地体会到它并不是想象中那么简单，现实社会比起校园生活那是复杂多了，因为有了比较，才使我感觉到校园生活是那么的美好，那么的令人回味呀！也由此感到一种紧迫感。
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