初中体育课教案 初中体育教案优秀3篇
作为一名辛苦耕耘的教育工作者,编写教案是必不可少的,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。那么问题来了,教案应该怎么写?书包范文为小伙伴们精心整理了初中体育教案优秀3篇,希望能够给朋友们的写作带来一些的帮助。
初中体育教案 篇一
目的:
提高反应速度、动作速度,特别是减少支撑脚的中蹬地时间,提高跑速。
准备:
在沙沆前30画一终点线,备发令旗、足球、跑表。将游戏者2人一小组,分组比赛。第一组的2名游戏者先到沙坑旁准备。本游戏需发令员1名、计时员2名(学生帮助计时)。
游戏方法:
当裁判发出“预备”口令后,两游戏者各站在沙坑沿上,两腿弯曲,两臂后摆预备。当再发出“跑”的口令后开始计时,游戏者两腿蹬伸,同时两臂前摆,在空中收腹举腿落入沙坑内,然后迅速向前跑出沙坑,直至冲过 30米 终点线,并将一球踢出,踢球瞬间停表。以计成绩排列名次。
规则:
1.成绩计取1/10秒。
2.随口令跳出为抢跳,判犯规。
3.立定跳远远度要求在 1米 以上。
注意事项:
1.听口令时,注意力要集中。
2.两脚着地后迅速从沙坑中跑出,减少支撑时间。
3.上肢要配合下肢动作。
游戏目的:
发展儿童灵活性。
准备工作:
在场地上画两个直径为10米的圆圈。
游戏的进行:
教师可将儿童分成人数相等的两组,分别站在两上圆圈内,每组选出两名抓人者。游戏开始,抓人者需用一只手捏住自己鼻子,另一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人(图1),其他儿童在圆圈内躲闪、奔逃,如果被抓住则与抓人者交换角色,继续进行游戏。
游戏规则:
1、抓人者在拍别人时,应保持手捏住鼻子(不要捏得太紧),否则无效。
2、被抓者不得跑出圆圈,否则算被抓到。
教法建议:
1、此游戏可改为跛子抓人,抓人者需用一只手抓住自己的裤脚。
2、可根据参加游戏人数的多少和儿童的能力,适当增、减抓人者。
初中体育教案 篇二
教学内容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
一、体育委员整队,报告人数。
二、教师点名并宣布本课任务。
三、热身运动
慢跑一圈
(1*400m)
四、徒手操
1、上肢运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、俯背运动
5、膝关节绕环
6、踝、腕关节运动
五、健身拳
1、介绍五种步伐和三种手型
2、预备势:
并步直腿,目平视前方。
要点:挺胸、收腹、两腿夹紧。
3、起势:两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动,两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转,目平视左前方。
要点:拳掌变换要准确。
4、戳掌冲拳
①右脚向右后撤一步,同时右拳变掌向左前方戳出,目视右掌。
②接上动两腿成马步;同时右掌变拳收回腰间,左拳变掌摆至右肩前;目视左掌。
③接上动右腿跪膝前跟步;同时右拳向前冲出,左掌收至右臂内侧,掌指向上;目视前方。
要点:戳掌要伸展有力,跪步要平稳。
六、放松操
七、集合小结
1、指定集合地点,鸣哨集合;
2、向学生问好!
3、宣布课的内容;
4、检查服装,安排见习生。
5、导入本课内容
武术的悠久历史及奥运项目
1、教师带领学生进入慢跑,强调步骤和节奏。
1、教师边喊口令带操
2、强调动作的要领及目的
1、教师示范、讲解武术动作要领,让学生体会动作。
2、分解动作
3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习
4、让学生俩人一组,互练,教师巡回指导。
5、强调武术的动作要领
初中体育教案 篇三
教学目的:通过介绍本学期学校体育工作安排和教学工作安排,回顾上学期的体育表现,以及新的体育成绩评价方法,使学生作好思想准备,增强组织纪律性,积极参与,提高锻炼的积极性,培养良好的体育习惯和终身体育的意识。
一、本学期学校的体育活动有队列操的比赛,期中考试后开展班际的篮球联赛h“大王”杯的毽子、跳绳等等体育活动。同学们要认真练习,积极准备,主动踊跃地参加每一项活动,【书包范文】体现集体主义的观念,增强班级的凝聚力。
二、本学期体育教学课的内容主要以耐力素质和力量素质为主。因此,要求每一位学生锻炼前要充分做好准备活动,锻炼中如果感觉不适应立刻停止练习,不要逞强。如果有不适宜作耐力练习的同学应提早做好免修手续。练习时,要求积极主动,特别是耐力练习,更可以培养人的意志品质,坚持不懈,永不气馁的精神。
三、体育成绩与体育课上的表现有着密不可分的关系。绝大部分同学都能遵守课堂纪律,积极配合教师完成课堂的教学内容,积极锻炼,但还有极少一部分同学,上课不遵守课堂纪律,持续讲话,屡教不改,而且不尊重师长,更不能配合教师完成内容,希望这些同学从这学期开始树立良好的形象,努力地、认真地学好每一项知识技能,确保课堂内容能顺利地完成。
四、体育课教学常规:
⑴两分钟预备铃响后,到指定地点由体育委员整队集合,等待教师。
⑵上室外课前换好服装、鞋子,除了运动服、校服外不准穿其它服装。
⑶上课不准无故缺席、迟到早退,不能参加体育锻炼的或剧烈运动的学生,上课前必须办好请假证明。
⑷遵守课堂纪律,服从指挥,思想集中,精神饱满。
⑸爱护公物,不准脚踢球。
⑹不准擅自离开场地,得到允许后方可离开场地。
五、体育成绩的评价方法:
1、考核标准:课堂表现+出勤率+考核成绩
2、本学期《体育与保健》评分评价内容的构成、比重与方法:
㈠基本内容
Ⅰ:体能(40%)和 健身技能(30%)
体能(40%)包括:
⑴力量素质:实心球
⑵速度素质:4*10往返跑
⑶耐力素质:3分钟25M往返跑
⑷灵敏素质:立定跳远
⑸柔韧素质:坐位体前屈 健身技能(30%)包括:
⑴垫上运动
⑵杠上运动
⑶武术
⑷篮球
㈡基本内容Ⅱ:自我健身能力(20%)
⑴非常规性学习内容(特长、专长、运动员等级证)
⑵教材的使用、自锻计划的制定与实施、体育资料的收集、体育专题报告和文章、裁判、棋类等(探究性学习或探究型课程部分)
㈢健身参与(10%)
⑴出勤率
⑵运动表现
3、评价方法:
⑴根据全年级的全体学生体能测试结果划分成绩区间: 前20%的学生成绩为优秀,分值5分; 其次40%的学生成绩为良好,分值为4分; 再次30%的学生成绩为及格,分值为3分;
最后1%的学生为有待提高,(前5%分值为2分,后5%分值为1分)
⑵计算公式:学期成绩=体能(1+2+3)÷3×40%+技能(1+2)÷2×30%+自我健身能力×20%+运动参与(1+2)÷2×10%
⑶成绩与等第的换算标准:
优秀 4.30分≤成绩≤5分 良好 3.80分≤成绩<4.30分 合格 3.00分≤成绩<3.80分 有待提高成绩<3.00分
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